孕晚期咱必须知道这8件事
  • 来源:互联网
  • 时间:2017-12-11

文章摘要:摘要:孕晚期是从怀孕第28周开始,一直到宝宝出生这段时间。在咱怀孕的最后3个月,此时孕妈咪的心理和生理都会进入一个吃力而兴奋的阶段。咱的胎宝宝进入了一个快速生长的阶段,在最后几周的时间里,他在子宫内的...[详细内容如下]

摘要:孕晚期是从怀孕第28周开始,一直到宝宝出生这段时间。在咱怀孕的最后3个月,此时孕妈咪的心理和生理都会进入一个吃力而兴奋的阶段。

  咱的胎宝宝进入了一个快速生长的阶段,在最后几周的时间里,他在子宫内的空间非常局促,于是就蜷缩成一个小球,准备随时发动了。

  而孕妈咪子宫会明显增大,内脏器官受到子宫压迫,我们常会感到呼吸困难,食欲不振。各种的不适感加重,孕妈妈的心理也会越来越紧张。甚至患上产前焦虑。

  ●●●

  特殊时期要注意些什么呢?

  按时产检

  进入孕晚期,咱一定要按时产检,28周—36周半个月检查一次,36周后每周查一次,到40周后3天查一次。

  医生会在这时给你评估羊水量,宝宝发育大小,以及采取何种方式分娩等。调皮的宝宝在妈妈肚子里玩耍时,造成脐带绕颈等情况,还有需不需要纠正胎位等,这些都需要通过产前检查来获得相关信息。

  合理饮食

  胎儿的大脑,在怀孕最后3个月生长最迅速,会比之前长大3倍多。而妈妈的饮食习惯对宝宝大脑的影响,比其他任何器官都大。所以,咱还是要从饮食上多加注意。

  比如多吃含有富含DHA的深海鱼等,以保证胎儿大脑发育所需的营养物质。

  此外,这一时期宝宝身体发育所需要的钙和铁也会进一步增加,每天要多吃海带、豆类、牛奶、核桃、鱼虾等富含蛋白、钙、铁的食物,并控制糖和食盐的摄入,以防水肿、妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生。

  充足睡眠

  孕晚期除了腰酸背痛等不适外,胎儿的增大压迫膀胱还会导致尿频。孕妈咪想睡个好觉都变成了一种奢侈。但还是要尽力保持充足的睡眠。

  至少要保证,每天夜间睡眠8小时,午休1小时。

  睡觉时以左侧卧位为主,可减少子宫对主动脉及下腔静脉等血管的压迫,保证胎盘血供和回心血量,利于胎儿生长。

  谨防阴道炎

  孕晚期白带会增多,要每天清洗外阴,更换内裤。有时一天换两条都可能还不够。

  正常白带无味或略带腥味,无色透明或乳白色,如果出现瘙痒、白带色黄、带血、有异味等情况,可能是阴道炎了,要及时去医院诊治,千万不能自己随便用药乱洗。

  禁止性生活

  一般来说,咱怀孕后,前3个月和后3个月是避免同房的。早期同房容易引起流产,晚期同房容易出现炎症感染,还会因压迫孕妈咪的肚子,出现早破水,而且孕晚期的子宫受到一点外力,就容易发生宫缩,这样有可能导致胎膜破裂,引发流产。

  所以孕晚期是避免同房的。

  坚持适量运动

  怀孕第28周以后,每天锻炼时可增加一些活动项目,如爬楼梯、孕妇操、瑜伽、等。这样既有利于胎儿发育,同时也为分娩做好准备。

  现在很多年纪轻轻的孕妇就难产或难以顺产,除了跟饮食有关,体重增长过多外,跟缺乏运动也有很大的关系。

  注意数胎动

  孕晚期,妈妈要经常自数胎动,若12小时胎动数小于20次,尤其是小于10次,就要注意了,赶紧去医院检查,防止胎儿发生意外。

  如果医生怀疑胎儿是由于没有从胎盘中得到足够的营养或缺氧而导致胎动减少,孕妈咪就需要住院观察。

  掌握相关分娩知识

  孕妈咪及时掌握相关分娩的知识,不仅可以缓解产前焦虑,还有利于生产时更顺利。比如有的妞儿羊水破了都不知道,造成胎儿缺氧。还有的孕妈咪见红了就吓个半死,这些都是对分娩知识掌握不够造成的。

  另外,孕晚期会出现假性宫缩,我们要正确区分它跟阵痛的区别,这样才不至于慌乱。还有一些有助于减轻生产时疼痛的呼吸法和放松法,这些都是需要提前学习的。

  牢记:4-1-1的公式:如果宫缩间隔4分钟(或更短)出现1次,每次至少1分钟,反复持续至少1个小时,就很可能是要卸货了,应立即去医院。

  当然包妈在以后的文章中也会给大家专门讲到这些知识。

  怀孕后三个月跟刚怀孕的前三个月,都是孕期的关键期,这些事儿咱一定要做到位。

权威来自专业,专业铸就健康人生。相信贵州人流医院的实力,有能力解决疾病烦恼,根据自身的情况,免费在线咨询,网上预约不用排队,节省您的时间和精力,贵州人流医院24小时专家在线咨询,防医托,防欺骗,不要亲信他人。

孕晚期饮食注意事项?

摘要:锅中倒入油,大火加热,待油温5成热时,放入蒜末和姜末,炒香后,加入干豆豉,用中火继续煸炒1分钟,然后放入虾皮翻炒半分钟盛出。孕晚期饮食注意事项?1)补充不饱和脂肪酸,孕20周起胎儿脑细胞分裂加快...[详细]

妊娠期糖尿病危害哪些?

摘要:有的时候糖尿病的准妈妈会出现胎儿生长受限制,发生率大概在20%左右。因为妊娠早期高血糖会抑制胚胎的发育,导致发育的落后。糖尿病准妈妈发生妊娠期高血压疾病的概率比非糖尿病的准妈妈要高出2-4倍,而...[详细]

孕妈吃水果是餐前吃还是餐后吃?

摘要:吃水果在孕期是件不错的事,可是也有孕妈很纠结,因为关于什么时候吃水果有各种各样的说法,有说餐前吃的,也有人说要餐后吃或者是两餐之间吃。的确水果吃对了不仅可以摄入营养物质,还能帮助控制体重,血糖等...[详细]

孕期B超做几次?什么时候做?会不会伤害宝宝?

摘要:只有孕8周的第一次超声需要憋尿,以后的B超检查时,不再需要憋尿,检查前要排空尿液。当然,如果有特殊情况,比如要检查低置胎盘的位置,有可能需要憋尿,医生会提醒你的。每一位准妈妈在孕期都需要做B超检...[详细]

摘要:孕晚期是从怀孕第28周开始,一直到宝宝出生这段时间。在咱怀孕的最后3个月,此时孕妈咪的心理和生理都会进入一个吃力而兴奋的阶段。咱的胎宝宝进入了一个快速生长的阶段,在最后几周的时间里,他在子宫内的...[详细]

  • 别嫌烦!每次产检都要查的尿查规,也有小秘密!

    摘要:了解了以上指标以后,可能很多准妈妈觉得,小小的尿液标本,居然还有不少花头,那怎样才能留取完美的尿液标本,避免干扰呢?很简单:一妇婴高年资住院女医生一枚,每天穿梭在辛苦的小医生,牛X的大专家,美貌...[详细]

  • 孕妈妈的营养对胎宝宝的成长发育很关键

    摘要:补充太多的话,脂肪、糖分、积聚的热量都可能导致孕妇肥胖,甚至患有糖尿病,胎儿也有巨婴风险。因此,补充水果和坚果要适量,每天最好控制在250g之内,坚果一天一两颗也足够了。孕妈妈小梁拿着自己的体检...[详细]

  • 弓形虫病到底是什么

    摘要:弓形虫会藏在肉品中。跟养宠物相比,包括美国疾病预防与控制中心在内的医疗机构都说明食用不熟的肉更容易感染。因此,准妈妈一定要吃全熟的肉。女性是非常伟大的!不管曾经是旅游达人还是美食爱好者,在怀了宝...[详细]

  • 孕妇整个分娩过程的详细介绍,让分娩更顺利的小窍门!

    摘要:对于第一次分娩的孕妇来说,对于产房的环境和整个生产的过程都是非常陌生的,甚至有时会产生恐惧的心理。其实你大可不必过于担心,为了消除各位准妈妈的担忧,今天家有好baby小编就为大家介绍一下分娩的过...[详细]

先兆流产?可别盲目吃“保胎神药”!

摘要:如果只是轻微先兆流产,别急着抱起药瓶,先测测HCG和孕酮值,再做个B超检查。如果没什么大碍,不用打针不吃药,自身调理就足够。减少活动多休息,饮食均衡重营养,夫妻间的羞羞事先忍着,不必要的阴道检查...[详细]

孕妈消除水肿很难?芦笋炒山药来帮你!

摘要:孕妈消除水肿很难?芦笋炒山药来帮你!芦笋炒山药孕期芦笋可改善准妈妈的疲劳及水肿情形,山药可促进肠胃蠕动,增强准妈妈的食欲。材料:芦笋200克、山药100克、红甜椒15克、黄甜椒15克、姜10克、...[详细]

孕妈妈食用以镇静安神

摘要:西芹是陆生食物中含碘相对较高的食物之一,并且含有丰富的蛋白质,胡萝卜素,维生素C和各种矿物质等,孕妈妈食用可以镇静安神,消除烦躁。且西芹含铁量较高,具有很好的补血功能。干贝香菇鸡汤原料:干贝,香...[详细]

给婆婆带孩子,你要注意的是?

摘要:生孩子容易,养孩子不简单,休完产假迟早要去工作,孩子交给谁呢?一定会有人说,婆婆啊,老人天天在家不用上班,帮忙带带孩子。生孩子容易,养孩子不简单,休完产假迟早要去工作,孩子交给谁呢?一定会有人说...[详细]