女性阴道炎如何饮食调理
  • 来源:互联网
  • 时间:2017-10-31

文章摘要:阴道炎是女性会患上的一种妇科疾病,很多人都没有加以重视,其实通过很多方法能够保健,除了卫生以外,还有饮食,接下来一起了解一下女性阴道炎如何饮食调理。一、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶例如含双歧杆菌...[详细内容如下]

阴道炎是女性会患上的一种妇科疾病,很多人都没有加以重视,其实通过很多方法能够保健,除了卫生以外,还有饮食,接下来一起了解一下女性阴道炎如何饮食调理。

一、多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶

例如含双歧杆菌的酸奶、大豆低聚糖等,具有促使体内有益菌繁殖与生长、抑制有害菌生存的作用。

二、饮食宜清淡,忌辛辣刺激

注意饮食应清淡,忌食辛辣刺激性食物,以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养,增强体质,以驱邪外出。

三、多食复合碳水化合物的食物

可以多加食用复合碳水化合物的食物,如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等,它们消化比较慢,不会促进酵母菌的成长。

四、抗氧化永不嫌迟

多食富含抗氧化剂的食物,利于增强机体免疫力、抗感染,如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等,具有非常强的抗氧化作用。

五、尽量避免摄取富含单糖的食物

白色念珠菌靠单糖而繁衍,所以,要避免摄取富含单糖的食物和高量酵母的食物,如酒精饮料、蔗糖、糖蜜、甜菜、花生、乳酪、水果干以及土豆、玉米、红薯等含糖较高的食物。

六、可食肉桂和蒜汁

使用这两种食物作调料,能对抗感染,杀死造成尿道感染的白色念珠菌。

以上就是对于“女性阴道炎如何饮食调理”的讲解,相信大家都应该有所了解了。在平时除了自身的卫生,还可以多吃一些有益的食物,才能保护身体!

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