美容中排毒养颜的食物有哪些?
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-01

文章摘要:随着人们生活节奏的加快,工作、生活、学习等各种压力的存在。体内毒素是人体不可避免的,特别是女性朋友,排毒养颜成了她们生活的关键部分,但是我们能够利用食物来很好的清理体内毒素。那么,排毒的食物有哪些呢?...[详细内容如下]

  随着人们生活节奏的加快,工作、生活、学习等各种压力的存在。体内毒素是人体不可避免的,特别是女性朋友,排毒养颜成了她们生活的关键部分,但是我们能够利用食物来很好的清理体内毒素。那么,排毒的食物有哪些呢?下面来为大家详细讲述一番。

  丝瓜:有降火气、清热利肠的功效,且含大量水分、纤维质及黏质液,是解除便秘与消暑的优良蔬菜。

  香蕉:含有丰富的膳食纤维、果寡糖,有利于肠道中有益菌的生长,当有益菌在繁殖时,会产生一些有机酸,能刺激肠道蠕动,改善便秘。

  竹笋:竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的,能刺激肠道蠕动、软化粪便并帮助其排除,减少粪便停留在肠道的时间,因其长在地面下,无农药残留,是十分健康的食物。

  凤梨:含有丰富的糖类、酵素、维生素及膳食纤维,以及钙、磷、铁、胡萝卜素等营养素。纤维质可以润肠通便,凤梨蛋白可以帮助蛋白质分解,有利于消化与肠道健康。

  火龙果:含丰富的纤维质及果胶,有助于保水性,可以消食健胃,润肠通便,另含有维生素A、C、B1、B2及胡萝卜素等营养素。对于身体减肥也是一个很好的果子。

  石榴:据英国每日邮报报导,近日,英国爱丁堡玛格丽特女王大学的科学家们提出:经常吃石榴可以降低饥饿感,增加饱腹感。

  以上是我为朋友们分享的一些排毒的食物,这些食物对于女性朋友来说是美容中排毒养颜的好方法。这个方法既安全又简便,所以说这些食物是女人一生受用的美容佳品,通过饮食调理,让女性朋友更加自信,光彩夺目。

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美容中排毒养颜的食物有哪些?

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