"大姨妈"很挑剔 女人经期千万别吃的6食物
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-14

文章摘要:1、冷饮月经期间忌吃冷饮和寒凉的食物。2、花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。3、含咖啡因的饮料使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪...[详细内容如下]

  1、冷饮

  月经期间忌吃冷饮和寒凉的食物。

  2、花椒、丁香、胡椒

  月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。

  3、含咖啡因的饮料

  使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  4、茶

  女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

  5、柿子

  柿子中含有鞣酸,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于女人在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  6、还有一些寒凉的食物,比如,螃蟹,田螺,西瓜,竹笋等,月经期间应该忌食这些食物。

  (实习编辑:胡利娜)

权威来自专业,专业铸就健康人生。相信贵州人流医院的实力,有能力解决疾病烦恼,根据自身的情况,免费在线咨询,网上预约不用排队,节省您的时间和精力,贵州人流医院24小时专家在线咨询,防医托,防欺骗,不要亲信他人。

如何预防急性盆腔炎

专家介绍,盆腔炎的症状可因炎症的轻重及范围大小而有所不同。常见的症状有高烧、寒战、头痛、食欲不振和下腹部疼痛。有腹膜炎时可出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻的症状。炎症刺激泌尿道可出现排尿困难、尿频、尿痛的症...[详细]

"大姨妈"很挑剔 女人经期千万别吃的6食物

1、冷饮月经期间忌吃冷饮和寒凉的食物。2、花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免引起月经提前和经量过多。3、含咖啡因的饮料使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪...[详细]

这样吃红枣不仅可以治痛经还可以祛斑

先给自己开个小灶,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去,继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花。把桂圆肉...[详细]

女性保健 女性晚上睡觉穿什么内裤好

睡眠的习惯不正确,影响的不仅仅是女性的睡眠质量,天长日久也会严重影响女性的身体健康。那么怎么睡才有利健康?让我们一起来看看吧。宽松入睡Q:女性睡觉应不应该穿内裤?A:穿不穿都可以,只要不穿过紧的内裤就...[详细]

秘法一:黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太...[详细]

  • 女人预防亚健康需要注意什么

    女人预防亚健康需要注意什么多点瞌睡,少点奔波不少上班一族想要保健身体,怎么预防亚健康呢?白领一般都是利用睡眠休息时间来换取工作、娱乐。据专家指出,若一觉醒来没有清爽感觉,那么心脏病的发病机率会提高27...[详细]

  • 预防女性阴道炎复发的7要点

    1、初次发作者治疗要彻底,要根据要求正确用药且需巩固治疗,治疗不彻底是造成阴道炎复发和难治的原因之一,治疗痊愈的标准是三个周期月经后复查白带均阴性。2、坚持每日换内裤,而且最好穿宽松的棉质内裤,以保持...[详细]

  • 女性月经不调吃荸荠好吗

    荸荠也叫马蹄,是常吃的野菜之一,荸荠的营养价值高,而且功效与作用也不少,荸荠有清热生津、化痰消积的功效。适应症:月经不调,崩漏,更年期综合征,以及高血压、温热黄疸等疾病。荸荠是常吃的野菜,荸荠当中含有...[详细]

  • 中医按摩疗法缓解月经不调

    按摩人体体内的穴位可以很好的调节内分泌,使我们不听话的“好朋友”恢复正常,自我按摩如在经期前后进行,会收到更好的效果哦!平日多做经穴按摩,坚持一段时间,经前一周更需要加强,还能...[详细]

偷师美魔女 平衡内分泌的减龄妙方

生理因素人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡,但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调,这也就是为什么年纪越小,内分泌越少成为困扰我们的话题,可随着年龄增长,就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自...[详细]

简单饮食3招 快速清除体内垃圾

要点1:维生素ACE要身体变得轻盈,首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质,维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有:蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒;鱼类中的鲭鱼,发菜、紫菜、...[详细]

如何改善生理期抑郁

经常生活中稍加注意和改变,就可以从心理上和身体上愉快轻松地度过这段特殊时期。那么哪些方法能改善经期抑郁呢?1、微笑生理期前身体所感受到的不适,并不是由于疼痛难忍,而多是因为这期间女性容易产生烦躁、无精...[详细]

女人欲望亢进怎么办

女子性欲亢进指女子性欲要求强烈,性交虽有快感高潮,但难以满足,性交后阴部胀滞不衰,仍继续有强烈的性交愿望。患者平时情绪容易冲动,小便色深黄,口干口苦,烦躁不安,白带粘稠透明、量多、舌质红,苔薄黄。日久...[详细]