夏季出汗多怎么办 教你饮食疗法
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-15

文章摘要:夏季除汗臭小妙招实际上,汗味的产生与吃肉有很大关系。吃肉就很容易出汗,而且汗味也会变的不是那么令人舒服。比如说吃完烤肉的第二天身上就会有奇怪的味道,所以建议约会前一天尽量控制肉类的摄取,同时多吃含纤维...[详细内容如下]

  夏季除汗臭小妙招

  实际上,汗味的产生与吃肉有很大关系。吃肉就很容易出汗,而且汗味也会变的不是那么令人舒服。比如说吃完烤肉的第二天身上就会有奇怪的味道,所以建议约会前一天尽量控制肉类的摄取,同时多吃含纤维多的食物。像这样从身体内部改善汗味的对策是非常不错的选择。另外,汗味产生是因为有细菌在繁殖。据说出汗6小时后是汗味最重的时候。为了防止这样的情况发生,建议一出汗就立刻擦拭掉。

  夏季的时候,不要用手去擦,建议准备一条擦汗用的毛巾放进包里!此外,现在市面上出现了很多类似于除汗垫的商品,如果能够熟练使用这类商品,也会起到一些效果哦。

  在大家都使用止汗剂的夏天,在各种气味混杂的电车等地会变得非常不舒服。有很多人即便穿得很严实却还是遮不住汗味,因此他们开始滥用芳香喷剂。

  在这里告诉大家一个对付腋下出汗的小妙招,那就是使用明矾。因为狐臭而烦恼的人不妨将明矾和除臭剂类商品配合使用,真的会有很棒的效果哦!通过泡澡除汗。出汗能够将体内的毒素排出,尽管如此,为了不让散发气味的汗液过多堆积,建议平日里通过泡澡等方式来除汗吧。

  夏季出汗多饮食疗法:

  1、自汗

  表现:在白天不活动或轻微活动的情况下,经常出汗不止,稍微运动则大汗淋漓。自汗的人多数表现为精神不振、身体虚弱、说话语声较低、食欲差、怕冷等。

  原因:"肌肤腠理松弛,不能顾摄",多由气虚或阳虚所致,这种人肺气虚弱、卫阳不固,通俗地说就是人体的正气不足,致使津液外泄。

  治疗:以"补肺益气、固表养阴"为原则,饮食上可以选择山药、豆浆、牛羊肉等,可多煲太子参瘦肉汤、党参北芪瘦肉汤、西洋参炖鸡、五指毛桃炖鸡等饮用。如果是虚不受补的人,要用太子参煲汤。

  2、盗汗

  表现:入睡则汗出,醒后则汗止。入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,出汗量较多,清醒以后出汗就停止了。这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点,尤以肺结核患者最多见。

  原因:汗多伤及心阴心阳而造成气阴两虚。阴虚火旺,阴虚则阳亢,阴不御阳,则津随液为汗。

  治疗:饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品,少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物,用沙参麦冬煲老鸭,平时可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。服用六味地黄丸和知柏地黄丸。

(实习编辑:陈沛如)

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