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女性该怎样预防乳腺囊肿呢

时间:2012-08-19 13:37 运城妇科医院 运城人流医院 编辑人员:妇科医院

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   女性该怎样预防乳腺囊肿呢?乳腺囊肿是乳腺疾病的一种,对女性身体健康造成了很大的影响。这种病症的发病率比较高,因此女性朋友一定要引起重视,做好预防乳腺囊肿的工作。那么女性该怎样预防乳腺囊肿呢?下面就让专家介绍一下,希望对女性朋友有所帮助。

  运城禹都人民妇科医院专家介绍,女性乳腺囊肿主要由乳腺管不通,致使乳汁在乳房内积存而成。尤其是产后未满月的初产妇,由于乳房卫生保健知识的缺乏,易出现乳汁淤积,若处理不当,很可能转化为急性乳腺炎。下面请专家为大家讲解一下乳腺囊肿的七大预防:

  1、孕妇应穿宽松衣服,利于空气流通。避免内衣过紧,导致乳头内陷、扁平或乳腺管受压,导致乳腺囊肿。

  2、饮食护理也十分重要,应避免过量食用滋补油腻食物。不然乳汁浓度过于粘稠,也易导致乳汁阻塞。

  3、乳房的清洗。孕晚期至哺乳期间,每日用干净湿毛巾擦拭乳房和乳头,以保持清洁,使乳头皮肤变结实,增强皮肤的抵抗力,减少感染途径。

  4、采取正确的哺乳姿势,妈妈和宝宝必须紧密相贴,即胸贴胸,腹贴腹,宝宝的下巴贴妈妈乳房。妈妈可采取坐位、侧卧位,让宝宝吸吮住乳头和大部分乳晕,宝宝嘴与乳房衔接好,避免妈妈乳头受损。

  5、必须把乳汁排空。哺乳时,先从感受阻塞的那一侧乳房开始哺乳,宝宝饥饿时吸吮力最强,可以缓解乳腺管阻塞。每次哺乳都要将乳汁吸空。若宝宝吸不完,可用吸奶器吸空。

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  6、哺乳前热敷。可以局部热敷用热毛巾热敷3~5分钟,然后按摩乳房,并用手指将乳汁挤向乳头处,使乳腺管通畅。

  7、保持心情舒畅。怀孕期间及产后均应开朗和乐观,保持心情舒畅,有助于乳汁通畅,避免乳汁淤积。

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